Ovesné lívanečky s mákem a malinami

Name: Ovesné lívanečky s mákem a malinami
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 120 g Ovesné vločky; 150 ml Mléko (rostlinné nebo kravské); 1 kus Vejce; 60 g Jogurt bílý; 20 g Mletý mák; 5 g Kypřicí prášek; 10 g Vanilkový cukr; 15 g Med nebo javorový sirup; 80 g Maliny čerstvé nebo mražené; 10 g Olej na smažení

17. 9. 2025 Šéfredaktor

Lehké a nadýchané lívanečky z ovesných vloček, provoněné mákem a doplněné sladkokyselými malinami. Skvěle se hodí k snídani nebo jako zdravější dezert. Díky ovesným vločkám zasytí na delší dobu a mák jim dodá zajímavou chuť i výživovou hodnotu.

Ingredience na ovesné lívanečky s mákem a malinami

Ovesné vločky		120 g
Mléko (rostlinné nebo kravské)		150 ml
Vejce		1 kus
Jogurt bílý		60 g
Mletý mák		20 g
Kypřicí prášek		5 g
Vanilkový cukr		10 g
Med nebo javorový sirup		15 g
Maliny čerstvé nebo mražené		80 g
Olej na smažení		10 g

Postup

Ovesné vločky rozmixujte na jemnou mouku.
Přidejte mléko, vejce, jogurt, mák, kypřicí prášek, vanilkový cukr a med. Vše důkladně promíchejte.
Nechte směs 5–10 minut odstát, aby vločky nasákly tekutinu.
Rozpalte pánev s trochou oleje a smažte malé lívanečky z obou stran dozlatova.
Hotové lívanečky podávejte s čerstvými nebo rozmraženými malinami.