Recepty

Avokádová pomazánka

25. 4. 2020  Michal G. Avatar
Avokádová pomazánka

Chutná a zdravá avokádová pomazánka za pár minut je vhodná na snídani nebo svačinu. Avokádo je superpotravina, která obsahuje vitamíny C, E, K, H, B3 a B5, minerální látky, magnezium, měď, draslík a fosfor.

Ingredience

Avokádo 1 kus
Citron ½
Červená cibule (menší) ½
Česnek 2 stroužky
Sůl a pepř špetka
Sezamová semínka špetka

Postup

  1. Avokádo rozřízněte na půl, odeberte pecku a malou lžičkou vyberte obsah avokáda do misky.
  2. Cibuli a česnek nakrájejte najemno, vymačkejte citronovou šťávu.
  3. Vidličkou rozmačkejte avokádo, přidejte jemně nakrájenou cibuli, česnek, sůl a pepř a zalijte citronovou šťávou.
  4. Důkladně promíchejte.

Počet porcí

1

Příprava

5 min

Vaření

5 min

Oblíbené

Bez komentářů

Zanechat odpověď

Kolekce