Křupavé květákové placičky
Květákové placičky jsou skvělou volbou pro lehký oběd, večeři nebo zdravou svačinu. Jsou plné zeleniny, výborně chutnají a snadno se připravují. Navíc jsou ideální i pro vegetariány a můžete je podávat s jogurtovým dipem nebo salátem.
Ingredience na křupavé květákové placičky
| Květák | 500 g | |
| Vejce | 2 kusy (cca 100 g) | |
| Strouhanka | 100 g | |
| Nastrouhaný sýr (např. eidam 30%) | 100 g | |
| Cibule | 1 kus | |
| Česnek | 2 stroužky | |
| Hladká mouka | 50 g | |
| Sůl | 1 lžička | |
| Mletý pepř | 1/2 lžičky | |
| Olej na smažení | 50 ml |
Postup
-
Květák rozdělte na růžičky, uvařte v osolené vodě doměkka (cca 10 minut) a nechte vychladnout.
-
Uvařený květák rozmačkejte vidličkou nebo nasekejte nadrobno.
-
Přidejte vejce, strouhanku, nastrouhaný sýr, jemně nasekanou cibuli a prolisovaný česnek.
-
Přisypte mouku, osolte a opepřete podle chuti.
-
Vše důkladně promíchejte, aby vznikla tvárná hmota. Pokud je směs příliš řídká, přidejte trochu strouhanky.
-
Z hmoty tvořte malé placičky a lehce je zploštěte.
-
Smažte na pánvi s trochou oleje z obou stran dozlatova (cca 3–4 minuty z každé strany).
-
Hotové placičky pokládejte na papírovou utěrku, aby se odsál přebytečný tuk.
-
Podávejte teplé nebo studené, skvělé jsou s čerstvým salátem nebo dipem.

Křupavé květákové placičky si můžete dopřát k večeři, obědu nebo kdykoliv během dne.
Bez komentářů