Jahodová ovesná kaše

Ovesné vločky jsou zdrojem vlákniny, bílkovin a vitamínů.  Podporuje udržení optimální hladiny cholesterolu a zároveň přispívá ke zdravému trávení. Nejlépe stravitelná je ve formě teplé kaše, kterou si můžete dopřát na snídani či svačinu.

Ingredience

Postup

1. Očistěte jahody, odstraňte stopky a nakrájejte je na menší kousky. Vložte je do hrnce a krátce povařte. Počas vaření je lehce rozmačkejte vidličkou. (V případě že použijete mražené jahody vařte je o něco déle.)
2. Pak přidejte mléko, vločky a vařte dokud směs nezhoustne.
3. Nakonec kaši oslaďte medem a zamíchejte.
4. Hotovou kaši můžete ozdobit borůvkami, oříšky, ovocem, mandlovými nebo kokosovými lupínky.