Rychlá, zdravá a výživná svačina nebo lehká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky a zároveň dodá energii. Kombinace krémového jogurtu, křupavých ořechů a přírodního medu vytváří skvělou harmonii chutí.
Ingredience na jogurt s ořechy a medem
| Bílý řecký jogurt | 150 g | |
| Vlašské ořechy | 30 g | |
| Med | 15 g | |
| Skořice | Špetka |
Postup
-
Připravte si bílý řecký jogurt (nejlépe s obsahem tuku 5 % pro krémovější chuť).
-
Nasypte na jogurt nasekané vlašské ořechy (můžete použít i směs ořechů dle chuti).
-
Zakápněte vše tekutým medem (cca jedna polévková lžíce).
-
Podle chuti můžete přidat špetku skořice nebo několik plátků čerstvého ovoce.
-
Ihned podávejte, aby si ořechy zachovaly svou křupavost.
Na jogurtu s ořechy a medem si můžete pochutnat například během dne mezi hlavními chody.
Bez komentářů