Chilli papričky mají úžasný vliv na zdraví

Léčivé účinky chilli papriček jsou známé už tisíce let, víte co vše dokážou?Nejdůležitější látka v chilli papričkách se nazývá kapsaicin a díky ní jsou pálivé. Tato látka přináší mnoho zdravých benefitů, ale ne každý má rád dráždivé a pálivé účinky. Přečtěte si několik důvodů, proč jíst chilli v rozumné míře každý den:

Podpora imunitního systému

V chilli papričkách je mnoho Vitamínu C, už polovina středně velké papričky vám stačí k denní doporučené dávce. Vitamín C je rozhodně výborný pro posilnění imunitního systému a chrání nás před nachlazením.

Zrychlení metabolismu

Chilli papričky jsou velmi často zařazovány do jídelníčků osobám, které se snaží hubnout. Pravidelná konzumace chilli dokáže zrychlit metabolismus až o 20%, takže pokud se snažíte zhubnout – rozhodně konzumaci chilli zařaďte do svých oblíbených receptů.

Prevence rakoviny

Kapsaicin brání tělo proti nádorovým onemocněním. Na rakovinové buňky se navodí molekuly kapsaicinu a způsobí sebedestruktivní proces. Studie prokázaly účinnost proti rakoviny prostaty, plic, slinivky a žaludku.

Chilli snižuje chuď na sladké

Papričky ve velké míře zvyšují pocit sytosti a podporují trávení. Při dlouhodobém užívání snižují chuť na sladké a tučné potraviny. Silné papričky jsou také přírodním projímadlem.

Snižuje cholesterol

Kapsaicin má další vynikající schopnost, a to regulaci cholesterolu v krvi. Rozpouští a následně vylučuje cholesterol z těla. Další schopnost má vliv na kardiovaskulární systém, díky kterému kapsaicin snižuje riziko srdečních infarktů a mrtvice.

Antioxidanty a zlepšení nálady

Chilli papričky jsou plné antioxidantů – Vitamínu C a betakarotenu. Co je důležitější, jsou velmi pozitivní na psychiku. Tělo reaguje na kapsaicin produkcí endorfinu a serotoninu, které jsou známé jako hormony štěstí. Chilli papričky mohou sloužit jako slabá antidepresiva.