Domácí müsli tyčinky

Name: Domácí müsli tyčinky
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Ovesné vločky; 100 g Med; 100 g Ořechy (vlašské, lískové, mandle); 80 g Sušené ovoce (rozinky, brusinky, meruňky); 50 g Slunečnicová semínka; 30 g Kokos strouhaný; 50 g Máslo

10. 9. 2025 Šéfredaktor

Lehké, křupavé a plné energie – to jsou domácí müsli tyčinky, které si snadno připravíte i bez konzervantů a zbytečného cukru. Skvěle poslouží jako zdravá svačina do práce, školy nebo na cesty. Díky kombinaci vloček, oříšků, sušeného ovoce a medu si dopřejete rychlý zdroj energie kdykoli během dne.

Ingredience na domácí müsli tyčinky

Ovesné vločky		200 g
Med		100 g
Ořechy (vlašské, lískové, mandle)		100 g
Sušené ovoce (rozinky, brusinky, meruňky)		80 g
Slunečnicová semínka		50 g
Kokos strouhaný		30 g
Máslo		50 g

Postup

Předehřejte troubu na 170 °C.
Ořechy nahrubo nasekejte a spolu se semínky a vločkami je nasucho opražte na pánvi, aby se zvýraznila jejich chuť.
V kastrůlku rozpusťte máslo s medem a promíchejte, dokud nevznikne hladká směs.
V míse smíchejte vločky, ořechy, semínka, kokos a nakrájené sušené ovoce.
Přilijte směs másla a medu a dobře promíchejte, aby se všechny suroviny spojily.
Přeneste hmotu na plech vyložený pečicím papírem a rovnoměrně ji umačkejte do kompaktní vrstvy.
Pečte přibližně 15–20 minut, dokud okraje nezezlátnou.
Nechte vychladnout a poté ostrým nožem nakrájejte na tyčinky.